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您好,考虑神经衰弱,植截苦物神经调节紊乱引起迷迷,注意改进睡眠环境有利于减轻大脑高兴状态.可以口服;谷维素片+维他命B1片+安神补脑液进行调养,入睡困难建议口服:地西洋片丰露挡
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提高睡眠质量，药物选用安神补脑颗粒，或者朱砂安神丸，天王补心丸等，同时注意睡前热水泡脚，并喝一杯温牛奶。
您好，依据你的描述建议你可以考虑去医院检查一下微量元素看看有没有不够的情况。同时考虑平日里适当的减少一些自身的压力，同时平日里添加一些体育运动。