你好！ 在排除宝宝赖床不是因为睡眠不足和身体不适的原因后，家长可以从以下方法改正宝宝赖床的毛病，1：帮助孩子合理安排时间，家长可以和孩子一起制定一份时间表，明确规定晚上睡觉和早上起床时间，让孩子自己学会按时睡觉，按时起床。2：让孩子明白早睡早起，珍惜时间的道理。3：创设一些情境让孩子体验按时起床的...好处，家长要注意把握的正是后面的工作，启发孩子领悟，当孩子有所感悟时，家长就可以逐渐转向鼓励了。及时表扬，给予正向强化，在孩子有所进步时，家长应及时给予鼓励和奖励。