产后新妈妈不要急于锻炼要注意身体的恢复情况，一般顺产可以在2天后在室内活动，做健身操或者一些舒缓得幅度比较小的活动。 剖宫产贸崭要适当延后活动布缘时间，一般产后7天切口愈合好后，才可以适当的做一些活动注意时间要惑府迷段幅度要小，避免激烈的运动。