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失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、 睡眠时间 明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。长期唉愿失眠易引起竞渐唉心烦易乱、疲乏无力‘甚至以 头痛 、多梦、多汗、 记忆力 减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些射捆心身性疾病。建议您，每天梳头5分钟，每晚用热泡泡脚，保持心情舒畅。建议，每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
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病例分析: 失眠 往往与焦虑 抑郁 情绪有关意见建议:建议于精神科就诊，进行进一步的诊断和治疗
心理分析：你的情况可能是由于情绪和心理因素导致的，长期的心理压抑会引发身体上的不适感和症状。心理指导：建议你学会接纳自己的症状，不要给自己太多的压力，要报着顺其自然的态度，做自己应该做的事情，让症状慢慢的改善，也可申请家庭心理医生的帮助。
你好，根据你的描述， 神经衰弱 可以服用 药物治疗 ，还可以接受心里疏导。建议服用维生素和谷维素调节神经，还可以接受心里疏导，多锻炼身体，有助于血液循环，提供大脑供养量，多散散心，旅旅游，多和亲戚朋友聊天，保持愉快的心情，凡事都要抱着积极乐观的态度。