指导意见： 你好，这样是对身体不好的，经期不要吃一些刺激的食物，饮酒也不要，这样会引起激素的紊乱经期注意休息，，饮食上多喝点汤水，粥类，这样有助于恢复身体健康，也没必要大补，建议你不要过于担心。