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您好，这样的话可以吃 纤且扬维素 胶囊就可以了，平时多吃蔬菜水果，含纤维高的食物尽院狼尺量避免吃辛辣刺激的眨栋食物，清晨空腹喝杯温水（ 蜂蜜 水也可），平时注意减轻压力，别让精神过于紧张
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其他回答
你好，吃几次这种的饭菜是没有什么关系的。这个和 月经 没有什么关系的，但是长期食用是有致癌的危险的，几次是没有什么问题的，不用担心。
你好，月经期间避免生冷饮食即可。避免生冷和凉的食物即可，别的没什么特殊的。
你好，清淡饮食对身体健康是有好处的，你不用担心的，祝你健康1