要是正在哺乳的妈妈，就不用太担心，在确保宝宝营养全面的前提下，按你的饮食习惯吃饭就行，宝宝断奶后自然会胖很多；要是已经不再哺乳，就要注意饮食调理一下肠胃，肠胃和调，就能保证吸收；再就是做适当的运动~要知道女性身形塑造的最后一个好机会就是生宝宝以后哦！！！