多摄入些蛋白质丰富食品及高维他命食品，确保机体的各种营养素充沛，以防贫血和营养失衡，应在饮食中增多富含蛋白质和血红素铁的食品，如瘦肉、鸡、鱼、肝、肾等内脏。高维他命的食品带有深色的新鲜蔬菜及水果

建议可以吃点奥美拉唑胶囊、吗叮啉片、三九胃泰颗粒等药物看看先，要是还消失好转的话快到医院的消化科去做个胃镜看。还有就是平日里不要吃酸辣及刺激性食品、禁烟酒、进食要有规律性及保持心情舒畅等。

您好，你的情况属于焦虑症，应及时进行医治，医治时要挑选适合自个的办法通常焦虑症是可以治愈的，平常要做好调节，建议服用奥美拉唑,吗丁啉和胃炎颗粒医治。

胃部微微有点灼烧感，有估计是胃病，如慢性胃炎，胃溃疡等疾病导致的，可是胃病也是属于心身系统疾病的范畴。因此焦虑，抑郁情绪会影响胃肠神经的，建议最好先西医检查一下，如胃镜，幽门螺旋杆菌检查，假如没问题可以用中药调养的。