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头晕可密缠慕能是感冒,颈椎病, 贫血 ,美尼尔氏综合征, 心律失常 ,休息的破狼时间和质量不好,都是可能导致的,需要找到原因,针对性的治疗才行.另外注意腔隙性化且脑梗塞, 高血压 ,都有可能的啊.检查清楚再说.
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您好关于身高 遗传 的成分比较大要科学的看待建议：每天的 牛奶 补充是必须的有条件的话可以去医院拍一张掌骨的片子看看骨骼是否发育完全来个推算自己的发育空间祝您身体健康
这情况平时可以吃一些食物来预防 失眠 如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。
根据你的描述，一般早晨服用即可。建议适当温热服用，一天一袋即可，保证健康。