你好，冻疮是冬季一种常见的折磨人的现象，既 肿胀 又瘙痒，既难看又难受，严重的情况下甚至裂口溃烂，令人痛苦不堪。建议：1尽量减少暴露在空气里，出门做好保暖措施。2要多用热水浸泡，用护手霜一天三次涂抹。3调整生活作息方式促进养血的同时，通过运按摩方法处理4如果冻疮了以后，最重要的是在第二年的秋冬之交时...就要开始注意呵护，防止的再次发生。