月经紊乱，心情烦躁该吃些啥？
厍平卉_15vT 2014-06-18 09:03
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柴胡紫草粥——面斑深褐，心烦易怒， 月经 紊乱。柴胡10克，粳米50克，紫草10克。粳米淘洗干净。柴胡、紫草用纱布包之，与粳米共放锅中，加水适量，煎煮至粳米熟套它粥成就可以司夕过了。捞出药包，空腹食之。每天1次，连苦截服l5日为1个疗程。
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您好,考虑经前紧张综合症,在避免过劳,紧张外,可用听欢快音乐,看幽默作品等方法排解不良情绪.此外,可补充复合维生素B,谷维素等.饮食宜清淡,少吃甜食.
吃点中药调理一下。
你好，月经前心烦焦虑则是缺乏 维生素 B6造成的，芹菜，胡萝卜富含维生素B6，可以缓解经期情绪紧张状况.