小孩子可以多吃点红枣啊，大枣 的营养丰富，可以补充体内评涉的维生素、铁等营养素。但是桂圆是不可以多吃的，凡过一是容易上火，二是桂圆 吃多了也容易行筝截造成发育提前的。