好几个月了一直心里不舒服，焦虑害怕，紧张，胡思乱想…
司徒星华_ihmX 2014-09-22 01:26
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你好！你这样的情况可以到正规的精它索灿神疾病专科医院的心理门诊或者精神科门诊诊治建议到正规的三甲医院的心理门诊生间或者精神疾病专科医院的心理门诊或精神科门诊咨询专业的精神科医生或者心理医生，在医怪悼生综合评估判断病情后，给出诊断和具体治疗方案，可以服用抗焦虑抗 抑郁 药物系统治疗，平时注意规律作息，多参加体育锻炼，通过运动增强 体质 的同时，释放掉不良情绪和心理压力，多参加一些业余活动，放松心情，平时听一听让自己放松的音乐，睡觉前用温热水泡 泡脚 ，这些有有助于改善你的病情的
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