你的状况还算俗潜较轻 经血少而发黑蛇祸纪主要是经血不足身体呈寒性，血液不畅有些瘀血蛇尺，严重者会胀痛。 这个需要调理 经期前要多吃些热的活血的东西，像鸡蛋调黄酒加红糖炖，或黄酒加点姜片煮热一起喝。 也可每天煲些姜汤后加红糖每天喝点， 应该会有不错效果 虽然现在天气暖了 下身还是要保暖的 经期也要禁吃冰和酸的东西 祝安