你还！孕前可提前3个月服叶酸，一般排卵是发生在下次月经前十四天+-2天，排卵期最好学会观察，掌握了排卵期，相信建议在排卵期前一周禁欲。 1、你以采用排卵试纸监测，从月经第十天开始监测，一直测到排掉，不过排卵试纸还是不太准,因为牌子的敏感度不同，所以有的牌子你会一直测不到强阳，如：大卫，有的牌子你又能...测到多天的强阳，如：秀儿，所以，试纸还是不可靠； 2、可测基础体温，早上一醒来不做任何事就测体温，一般测舌下比较准，测一个周期后你会发现排卵前与排卵后体温相差0。3—0.5度，然而整个周期中升温前的那个最低值就是排卵的那天，一般高温十四天后会来月经，如果没来，持续高温15天以上，那恭喜你怀孕了。又如果你整个周期的温度都没有高温期，那就说明你没有排卵或存在排卵障碍，如果高温没有十四天，可能你黄体不足； 3、还可以根据白带来判断，一般进入排卵期，下体会出现可拉丝蛋清状白带，在排卵当天量最多，拉得最长，排完后，又渐渐变得干燥； 4、还可以去医院进行B超监测，在月经第十天开始监测，按医生的吩咐直至排掉。其实，自己可以结合一两种进行自行监测。一般多测几个周期，自己就能掌握排卵期了。 祝健康好孕！

正常月经的排卵期在下次月经来潮前的14天左右.