以标准的28天周期推算，排卵通常发生在下次月经来临的倒数第14天。 为什么要倒数呢？因为正常周期的“黄体期”均是固定的，为14天。 再结合串索精子和卵子剑近的存活时间（精子120小时，卵子18小糕昌叹时），所以易孕期一般为下次月经来临的倒数第14-19天。也即本次月经的第11-16天，而最佳受孕期往往为第13-15天。 怎样计算不规则周期的易孕期？ 长于28天的月经周期，按推算公式，每长一天加一； 短于28天的月经周期，按推算公式，每短一天减一。 例：32天的生理周期，易孕期是从第15（11＋4）天到第20（16＋4）天； 例：26天的生理周期，易孕期是从第9（11-2）天到第14（16-2）天； 你可以根据这个自己算一下 一般估算是在月经的地14天 前推三天后推两天就是最佳受孕日