您好： 一般来讲，正常生产的妈咪7天以后就可以做产后体操，剖宫产10天以后可以参加。如有其他异常情况则酌情推迟做操时产间但具体情况最好通过以下几个方面由医生查体来确认。四个月宝宝身高，体重：男：5.7-7.6千克 61-66.4厘米，女：5.3-6.9千克，59.4-64.5厘米 下面的方法或许对您...用奶瓶喂有帮助： (1)先将母奶挤出保存在奶瓶里，到宝宝正常进食时间，由爸爸或是宝宝熟悉的其他人给他喂奶。开始，宝宝会因为不习惯而产生不快乐或恐慌情绪，请喂奶人用亲切的语言与他交流，小月份的宝宝比较容易接受新的事物，因此只要有足够的耐心，一般是可以以此取代妈妈的喂养的。 (2)有一些宝宝十分依赖妈妈，并且不容易妥协，那么不要一味地勉强他，让给妈妈来喂吧。不过，要注意姿势的改变，提醒宝宝进食方式的变化。妈妈可以将宝宝放在大腿上，让宝宝的头朝外，用奶瓶给他喂食。在宝宝进食的时候，爸爸或家庭的其他成员可以在一旁与宝宝交流，趁宝宝情绪愉悦的时候换人，让他渐渐习惯新的进食方式。 (3)让宝宝接受奶瓶需要循序渐进，首先要将宝宝的进食时间分为早、中、晚三段。在中间的时段先进行尝试，这时的宝宝较容易接受新鲜事物。可以先用奶瓶逗他，然后喂他吃几口，让他熟悉奶瓶。接着在他情绪稳定的时候多用奶瓶给他喂食。这样，让宝宝可以在白天的时候接受奶瓶进食的方式，要上班的妈妈就可以放心地回到工作岗位了。宝宝也不会因为太大的改变而不安。 (4)当然传统的方式也可以尝试，比如在妈妈的乳头上涂一些芥末或风油精，让宝宝对妈妈的乳头产生不良的条件反射。不过，这个方式可能会伤害宝宝的感情，妈妈的乳头也会被辣到，不到万不得已尽量不要使用这种方法。在这个阶段，耐心和决心可是缺一不可的。宝宝会哭闹甚至拒食，要有充分的思想准备。葡萄糖每天控制在20克以内即可。 四个月的宝宝每天的米粉量为半包即可。