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你好，这几味食材之间没有配伍禁忌，都是些补益类的食材，是可以放在一起服用的。对补肝肾、益智健脑是有一定帮助的。其垃慕中 枸杞 可以补肝肾、清肝明目；芝麻补肾乌发； 花生 可以益智健脑。这几个减导狼跟 阿胶 配在一起做成阿胶糕，平时少量食用，近剑可以起到保健作用。希望我的回复对你有所帮助。
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可以的，注重运动和休息，可以少食多餐，调整精神状态。定食定量用餐。
您好，这两样食物都是可以生吃的，也可以熟吃的，这要看您的爱好了
红枣可以 补血 养心，桂圆养血安神，枸杞可以滋补肝肾，红糖也可以补血。可以把这些东西放在一块用，可以补血安神等，有很好的作用，没有禁忌。