学习时 注意力 无法集中的原因有很多，先看看你属于哪一种。 一是学习目的不够明确。 二是学习内容太难，学习负常饥源担过重，套务心理压力太大。 三是学习内容太易，你已烂熟于心了，因重复学习而厌烦。 四是疲劳过度，大脑未得到充分休息。、早睡早起，自我减压。尽量利用白天学习，提高单位时间的学习效率，不要贪黑 熬夜 ，累得头脑昏昏沉沉而一整天打不起精神。目标，用好方法。从大的方面说，我们要认识到，今天努力学习是为了 创造 美好的明天殊肿，成为对家庭对社会有用的人。从小的方面说，这一年，这一学期甚至这一天，我应该完成哪些学习任务。目标明确了，学习的动力就足了，注意力就不易分散了。