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慢慢调整啊 白天出去活动,户外锻炼下,或者找人聊聊天,运动运动。转一下注意力。
白天再困都不睡,等到晚上再睡就好了
白天少睡点,晚上睡
白天少睡觉,!!!
嘿嘿,我一个月都是那样的,白天睡一天,5.6起来,凌晨5.6点才睡觉,晚上的时间都看电视,睡不着的
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慢慢调整啊 白天出去活动,户外锻炼下,或者找人聊聊天,运动运动。转一下注意力。
白天再困都不睡,等到晚上再睡就好了
白天少睡点,晚上睡
白天少睡觉,!!!
嘿嘿,我一个月都是那样的,白天睡一天,5.6起来,凌晨5.6点才睡觉,晚上的时间都看电视,睡不着的