可多吃一些补血的食物。正常的血小板值应该在10万－30万之间，而献血要求是15以上，25以上可以献双份的，二者10到30之间的差距数量级就很大，但是对人的身体来说，却没什么关系。我想您因该是偏低而已。我是总献血的，我知道一些可以补血小板的食物，药疗不如食疗。 告诉您平时都应该吃什么吧： 1、花生皮经...常吃，这个是可以提高血小板计数的，并且可以提高血小板的质量 2、吃猪手，鸡手：因为里面含有胶原蛋白，也可以凝固血小板的。 3、金丝枣用水煮或者蒸熟：可以提高免疫力，同时也可以提升三大细胞，白细胞，红细胞，血小板。 注意：饮食一定要注意。不能吃木耳和鱼肉，还不能多吃鸡蛋。不能嗑伤，因为很容易出血不止，不能剧烈运动。 你的心情一定要很轻松，最重要的，心态一直要好，所以终于和正常人是一样的，什么都可以吃的，不用什么都控制了。，所以您一定会好的。 希望您早日康复！