听说绿茶粉+酸奶能减肥，请问是在饭前喝还是饭后喝？我…
竹康时_OUt1 2014-06-08 03:21
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上述措施 减肥 法的作用程度有限，可以再加上体育运动与饮食控制相配合，可以促进脂肪的消耗与合理分布，使身体健美，效果较套实好。 1.可以结合自身的具体情况选择合适的运动项目，比如跑步、跳远、 仰卧起坐 等，以增强 体质 。制定的运动计划一定要合适，并且按时完成，天天坚持。 2.饮食配合勒团，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。吉夕半
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健康指导：绿茶粉加酸奶对于减肥有一定的功效，但是并不能完全依靠这个来进行减肥。所以最好的方法还是采用饮食加运动的控制方法进行减肥。平时注意 吃饭 定时定量，避免吃辛辣刺激性食物，避免 熬夜 ，避免暴饮暴食，更避免吃 零食 ，饮料等食物。
你好，绿茶加 酸奶 不可能具有减肥作用，这是忽悠人的偏方，不要盲目相信，如果你是想减肥，应该控制油腻食物的摄入，然后每天坚持锻炼身体就可以了，最重要的是长期坚持下去，