你好，这种情况是缺钙的表现，建议补充钙剂，每天可在阳光下不强烈的时候晒晒太阳 平时饮食中要注意多吃含钙、含铁高的食物，例如牛奶、排骨、蔬菜、豆制品等等。注意饮食均衡、营养丰富。

我怀孕期间一天一杯奶，从来没有抽筋过

宝妈不用客气。

经常煲骨头汤喝。

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