失眠失眠 每天晚上快1点才睡 早上六七点就醒 每天也只睡一个小时 每天睡眠时间不够8小时 怎么办呀
肖冰蝶_5q6z 2012-03-01 13:06
满意回答
宝妈不要想太多，晚上按时休息间基才好哦。。细吉究可以命富热水泡脚，临睡喝杯温牛奶，有助于 睡眠 的。。尽量保证休息才行哦。。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
我最近也 睡不好 ，晚上十点半上床睡觉，结果2、3点才睡着，一点睡意都没有，第二天也七点多就醒来了。
你现在是怀孕,你不要太晚上床躺,每天10前就要躺到床上,放松心情,宝宝的睡觉时间会跟着你的习惯养成的,那怕你睡不觉也要按时的躺在床当作为宝宝养成早睡习惯,心态平静一点,等 宝宝出生后 就会好带很多!这是我的经验,我有2个宝宝了!我怀第二个时也总是睡不着,不过也会按时的躺到床上!现在5个月了,也算好带...
在孕期都是这样子的了， 孕妇 很辛苦的哦，加油
我每天都是12左右睡觉，早上7点半起床，平时也 不睡午觉 。
加载更多