这是属于阳虚体质。表现为畏寒肢冷，面色苍白，粑粑溏泻，五更泻，尿尿清长。 增加体育锻炼，提升个体体质。忌食生冷，夏季忌冰饮，少吹空调。多食温热性食品如羊肉、狗肉、虾仁、韭菜、生姜等。可以三伏天灸疗神阙、气海、关元、足三里、命门、肾俞。可以吃膏方。

这是属于阳虚体质。表现为畏寒肢冷，面色苍白，粑粑溏泻，五更泻，尿尿清长。增加体育锻炼，提升个体体质。忌食生冷，夏季忌冰饮，少吹空调。多食温热性食品如羊肉、狗肉、虾仁、韭菜、生姜等。可以三伏天灸疗神阙、气海、关元、足三里、命门、肾俞。可以吃膏方。