可以热水泡脚。月经期是可以泡脚的，时间不要太长，十多分钟就可以。月经期间多注唉柿意休息，不要瓣次劳累，不要熬夜。多补充营养，不要吃辛辣刺激的食物。保持好的心情，不要生气。多吃些营养丰富的食品恨惠们,以及新鲜蔬菜和水果.多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等.