最近几个月经常记忆不好，我怕过不了多长时间就会出现老年痴呆症
匿名用户 2014-04-26 18:16
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改善记忆，建议你增加膳食中的蛋白质摄取，多吃豆制品和坚果行吊以增加磷脂的摄剑毫取，另外可凡破躬以考虑增加含DHA这种不饱和脂肪酸的食物。这三类物质都对改善记忆有关系。 在注重蛋白质、磷脂、DHA的摄取之外，也要注意整体的营养状况。不同年龄段的人群在记忆力调整方面还有一定的去别性，如果可能，建议你找专业营养师指导。 麻烦采纳，谢谢!
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