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你好！建议服用硝苯地平缓释片或倍他乐克治疗.建议低盐饮食.低脂肪饮食。避免情绪激动.有益于降压的食物：叶菜类：芹菜、韭菜、黄花破抹菜、荠菜、菠菜等；根茎类：茭白、芦笋、 萝卜 、胡萝降径卜； 瓜果、水果类密法生：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、茄子。
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您好，根据您所说的情况考虑是由于 高血压 所至的症状，建议首先控制血压，最好控制在正常范围。建议注意低盐饮食，适当的多运动，再就是合理应用降压药物，可以选用长效制剂，如缬沙坦，吲达帕胺等药物，注意根据具体的血压水平调整好药物的剂量。
很多因素都会一起血压升高的，比如情绪，紧张，休息不好或者服用药物都会引起血压升高的，建议还是监测一段时间吧，必要的话是需要服用降压药物的。