您好，可导致脚后跟酸痛的原因有长时间站立或走路导致足底筋膜劳损，身体 缺钙 ，足跟脂肪组织发炎及 骨刺 等。建议您，首先不要长时间走路或站立，穿的鞋子要柔软舒适，可以适当的按摩理疗能促进局部血液循环，缓解疼痛，适当补钙，有条件到医院拍一个片子，看看有没有骨刺，如果长骨刺应积极治疗。