医院有种针打了奶就不涨了，你千万不要打哦！会打坏乳房的，我有个朋友就是认顿崇去打了，后来生第二个就没有奶水了。熬麦芽水喝最有效，连续喝两天就不涨了，一天喝一大碗，先蔑呈把麦芽泡泡十几、二十分钟再熬得浓浓的，早上辨糕喝了，晚上就会起效，真的哦！涨得太厉害的话，也可以用吸奶器吸点出来，用那种针管式的吸奶器，是抽的，这样抽乳房不怎么疼。也可以吃猪肝，猪肝也有闭乳作用，但我觉得效果不好。我以前也是涨到想死，涨了几天才听说喝麦芽水，喝了晚上就没那么胀痛了，试试吧！