这主要和自个周边父母对你的期望过大或者你对自个的要求过高导致的在加上稳定性的学习不休息大脑处于一种缺氧的状态就会使得大脑很不清晰建议常常出去走走除了学习大学还有好多值得做的事情学习一阵站起来走走让自个的大脑不要长久的处于缺氧的状态多和朋友一块玩一些时间

您好这和你曾经的经历有很大的关系再加上学习枯燥很容易分散注意力然而假如在你分神的时候你自个不停地给自个暗示不走神无疑给自个的走神进一步强化反而恶性循环更容易走神建议你平日里确保自个的作息时间让自个身体不要过于疲劳接着多运动让自个的身体细胞都激活起来同时希望自个学习一段时间之后稍微休息一下让自个大脑有...充足的氧气假如自个走神的时候这个时候多做深呼吸让自个的心情冷静肌肉放松比你自个暗示自个更重要

你好；提升记忆能力可多吃核桃、芝麻、桂圆、天麻、莲子等精神紧张、压力过大、焦虑不安等情绪对大脑不利应多进行体育锻炼提升大脑的供氧量保持增加睡眠建议可服用健脑丸

这种情况是应当注意适当的用点活血的药物进行对症的医治才行的此外就是还可以用点营养脑神经的药物进行对症的医治的