坐骨神经痛的疾病或有软组织劳损的情况导致的。多和久坐疲劳有关的通常的情况可以适当的按摩、 中药 、理疗等医治一下的。自个可以热敷的

腰间盘突出是因为腰间盘破裂，髓核突出后压迫了神经根变成的疼痛麻木除了您用的医治还可以应用腰部牵引医治，平日里带腰围，不要干重活，不长时间弯腰，不搬、提重物。上述保守医治一段时间无好转的话，考虑 手术 医治较好