可能是你最近饮食有问题，或者是心理压力过大，导致内分泌失调。遇到这种情况可以自己调理，如果是精神压力过大，可以到户外走走，多多运动，然后是多听听比较舒缓的音乐，不要对着电脑或者电视很长时间。如果是饮食问题，你可能吃的太过刺激，比如比较冷的，比较辣的，注意吃清淡一些，温热的东西。另外现在天气寒冷，要注...意保暖哦，身子受寒也可能影响到。多吃一些补血的东西，调理下身体，比如红糖水，蜜枣，花生，羊肉。

有可能月经不调，月经推迟7天都属正常。

月经推迟一周都是正常的！没关系的是月经不调！你可以去吃点中药调理一下身体！