我最近便秘的特别厉害，喝蜂蜜水吃水果喝椰子汁，统统不管用，怎么办呀，我感觉我要脱肛了都，可以用开塞露么
年乐安_13Jj 2014-11-12 15:51
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蜂蜜水喝多了 糖筛 就会数值太高，我是每天早起7点栋阶钟左右喝一大杯水，一婚急会就有感觉了，下午每天都坚持散步遛街，每天喝一杯酸奶，就不会 便秘 了！菜苦沃
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香蕉不能多吃，一点作用不起，可以吃梨，或者开塞露，没影响的
多吃火龙果，我就吃火龙果特别治，基本吃完过会就要去厕所…早起一杯温开水，多喝粥，慢慢会好的
直接喝两勺蜂蜜或者浓点的蜂蜜水 我平时就是这样 很快就见效 还有就是喝点香油 据说也很管用的。最主要的还是要白天的时候多喝点水 注意饮食和作息 放松心情
多吃点香蕉
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