我要减肥！！产后生完孩子，达到了125斤，惨不忍睹，要怎么才能瘦下来啊！！?求解答?知道说下
匿名用户 2013-05-11 10:00
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先是要饮食均衡，但是千万不能不吃，晚餐后最好吃一颗苹果。残裁稼接着是要多锻炼，这个要看沙局你哪部分需要减肥了，减肚子的话可以尝试仰卧起坐录逝，减大腿的话可以尝试将大腿与上身形成90°，上身平躺在床上，将下半身立于墙上，最后可以尝试一些塑腹带之类的。 纯手打，望给分，不容易啊
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产后不要急于减肥 这样对身体不好 因为生了小孩身体需要大量调养 别着急一段时间后会恢复原来的身材 一般带小孩期间都会瘦下来 以后您可以适当运动 三餐合理 以清淡为主 一段时间后会瘦下来 下次我再告诉您如何减肥 现在别急于减肥