精子质量差要找到原因，常见引起的原因有前列腺炎、精索静了生洞脉曲张索沃，附睾炎，评葵包皮过长、环境污染，接触化工用品，肾虚，精神或体力劳累，经常熬夜等等。这个建议你去化验下前列腺液常规和阴囊的彩超。然后找到原因才能治疗，时间没人能算出来。每个人不同。