您好，孕妇补钙：妊娠期胎儿骨骼的生长发育需要大量的钙.如果孕妇缺钙会引起骨质软化症及新生儿先天性佝偻病.因此适量的补钙是十分必要的. 孕妇的膳食应多挑先含钙丰富的物,如牛奶,动物骨骼,虾皮,鱼,紫菜等.另外,孕妇在妊娠中期开始还要补充一些含钙药物

晚上睡前泡泡脚，喝杯热牛奶

太晚了，赶紧吃呀还多喝牛奶。

可以，现在补月子里也应该补，这样孩子也能吸收

我也抽筋，医生叫我吃钙片，我觉得那种药物的东西尽量别吃，也就一直没吃，不过喝好多骨头汤！现在宝宝两个月了，都挺好的！