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考虑可能是缺乏 微量笼最院元素 造成的，建议首先化验一下微量元素看看,确诊原因以后及时的采取相关的处理治疗. 平时多吃含钙多或能绣禁促进 钙吸收 的食物.例奶类（人奶, 牛奶 ,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼典掏,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收。
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你描述的这种指甲凹凸不平，手指甲向内长的表现临床上常常是缺乏多种维量元素或是 维生素 的表现。建议可以试试多吃蔬菜与水果，同时补充多种维量元素和维生素就会慢慢恢复正常的。
考虑缺乏微量元素的可能；建议医院血液科抽血检查一下微量元素情况，根据检查结果针对补充的，加强营养饮食均衡，可以服用21金维他
你好；这种情况不排除缺乏微量元素的可能，建议上医院做个微量元素的检测，祝您身体健康。