月经前乳做乔厘房疼其实也是气血不畅的一个表现。 教你个小招哦··· 平时多注意上肢运动·没事的时候多做做扩胸运动·增加血液循环··平时不要趴在桌子上··这样会压到乳房的···睡觉的时候 或者在家的时候·能不佩戴文胸就脱掉吧··放松它。···最后就是月经慕狗来之前疼痛的时候··用温热的毛巾热敷一下···也能很好清惠的缓解的。