试管前男性这样吃对精子更有利：要多补充牛奶，则尽可能喝去脂牛奶比较好 多宜食用生菜、水果、番茄、贝类食物，其中富含抗氧化物，可保护精虫免于氧化物的破坏。 饮食不正常或比较挑嘴、偏食的先生，则建议每日早上补充一颗综合维他命。 目前研究指出，维他命C、E、胡萝卜素、锌，可提升精子活动力，改善精虫品质。 ...每日摄取超过700微克的叶酸可改善精子染色体品质。 最近美国方面的研究指出，男性持续半年每日服用辅酶Q10，可活化精子粒线体，使精子活力大増，加上它还有强大的抗氧化功能，可大幅提升精子品质。

成熟的精子是三个月前形成的，现在打促排针，他吃什么都没多大效果的，时间这么短。但是做试管的话，可以洗精，从而选出优良精子。放心吧，医生不会把畸形精子给你配对的。