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只要饮食正常的人,从日常的饮指阶食上可以获得足够量报菠然的 维生素 ,一般并不需要额外补队某充,不建议口服补充,过多的补充 维生素C 也是有一定副作用的。
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感冒后光服维生素C效果不好。你可用些 感冒药 ,如果有脓痰,可加用 抗生素 一起服用。
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