您好，晚上睡不好对身体的影响还是很大的，尤其是长时间晚上睡不好。就会影响内分泌，引起月经量少。还会引起皮肤问题，斯用例如您说的长斑。如果相径概您觉得情况严重，建议可以直接到正规医院进行检查，然后和医生商量怎么治疗比较合适，不要盲细脑目的吃药。