今年我家小孩子12岁，腰老是弯着，可愁人了，有什么好办法可以纠正 练武术和散打哪个比较好
匿名用户 2016-06-25 19:46
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你说的是前软翻吧，这个人动作需要很多软度去配合的，首先是腰软，铜惑要练到后下腰双手抓得到小腿，竖叉180度以上，另外倒立也要狗洞挤练。这些练差不多了再匪剑慢慢练软翻吧
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你说的是前软翻吧，这个人动作需要很多软度去配合的，首先是腰软，铜惑要练到后下腰双手抓得到小腿，竖叉180度以上，另外倒立也要狗洞挤练。这些练差不多了再匪剑慢慢练软翻吧