你好！ 1，这要看你是不是真的不愿意做。如果是真的没兴趣真的没这方面的优势，又何必勉强自己呢？这样勉强地坚持，每天都不快乐，何必呢？ 2，别人的话其实听听就好了，人毕竟是为自己而活，总不能为了别人的评哑富价，每天坚持自己不愿意做的事，会很累啊。 3，其实做每一件事情的时候，时间久了我们都会感到厌烦。我们想要坚持下去就要找出我们做的事情的闪光点，让自己对他产生兴趣，你尝试一下。不要总是想着不做，你一直想着不想做，慢慢时间久了 就一点心情都没有了。 4，其实很多年轻人都敲医有这样的心理，其中也包括我自己在内了，比如我们看到一些新事物的时候我们会很想去学着自己去亲手做，但当你学得差不我了，会做那么一点点了就会对那件事情没有兴趣了，就会觉得自己是只有三分热度，其实不是这样子的，每个人都有好奇心的。 5，只要你自己知道你为什么要做这件事情，做这件事你学到了什么，你要学到什么样的成度，你学会以后能用来做什么，最最主要的是你自己问下自己，我有必要去做这个吗，会不会浪费时间呢，只要自己的心态对了就不会只有三分热度了。如果你做某事只是为了好奇而做的话就不要太放在心上（去学也只不过是满足下自己的好奇心罢了）反之就得持之以恒，时时提醒自己做这件事的主题是什么其实做事只有三分热度也没什么不好，起码自己能学到很多东西，即使没学会也不会觉得失去什么只有时间才能把我们这种做事三分热的性子磨下去 可以给自己渐患耀设定目标。 1、设定一个大的目标。 2、分解成几个小的目标。 每完成一个小的目标，给自己一点奖励。完成不了的话，要惩罚自己，剃光头、不吃饭等。 举例： 自己做“回享计划”，就给自己下了一张任务单，今天晚上要写十篇回享计划的百度经验，做不完罚自己做50个俯卧撑。 自己当天晚上做到2点都坚持把十篇百度经验做完，因为不想被惩罚。