一、引导孩子将注意力集中在最重要的事情上;;;;要有意地给孩子创设情景，孩子每天放学晚上回到家都要看电视或玩电脑，可以让他先尺暖学习10分钟课本知识，读书、写作业、复习、预习等都可，完成了就可以看电视或玩电脑，或做自己喜欢的活动。过了一段时间，又逐步把学习时间延长至15分钟、20分钟，再给他做自己喜欢的事，良好的学习习惯就慢慢地养成了。 二、尊重孩子的兴趣，但不放纵;;;;孩子为什么会在学习时走神，但不会再看电视时走神，很简单，他对电视感兴趣，要尊重孩子的兴趣。当然，这不等于说放纵。比如在挑选兴趣班时，一定要询问孩子的意见，孩子对足球感兴趣，就鼓励他对踢足球。从把感兴趣的事坚持到底开始，培养孩子不放弃的品性。 三、引导孩子排除失败心理;;;;任何人在活动时，往往都会担心输赢，中相坊途放弃也是逃避的一种形式。但其实不要斯助径担心后果，只是一心一意地把要做的事进行到底，往往效果最佳。也就是说，要引导孩子相信自己，不要怀疑自我的潜力，相信自己，便会提高一切活动质量，集中注意力。 四、进行抗干扰的锻炼;;;;在自我控制力和集中注意力达到一定好转程度时，要达到不断巩固与提高的目的，有意设计一些干扰对他进行测试。如在他学习时放些音乐、电视、谈话、玩耍等。