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您好，正府裕缠常来说，牛奶是有助于睡眠的，可以适当的饮用的，但是，牛奶在饮用的时候，最好是在睡前半小时左右，不可以喝过牛奶马上放睡，如果是宝宝也要注意宝宝在喝过牛奶之后，一定要及时的给宝宝漱口，避免引辉蔑起龋齿的现像。，以上为指导性的建议，希望可以帮到您，如有帮助请采纳并继续关注本站问答，笼垃祝您健康。
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您好！有研究认为，牛奶中的色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌神经递质五羟色胺，而五羟色胺与睡眠和情绪相关；同时牛奶中的肽类，对生理功能具有一定的调节作用，从而发挥镇定安眠的作用。
睡觉之前家长可以给宝宝喝点牛奶，这个有利于促进宝宝的睡眠，牛奶会腐蚀宝宝的牙齿，家长可以提前半个小时给宝宝喝，过20分钟再让宝宝刷一下牙，免得对宝宝的乳牙造成伤害。
您好，正常来说，牛奶是有助于睡眠的，可以适当的饮用的，但是，牛奶在饮用的时候，最好是在睡前半小时左右，不可以喝过牛奶马上放睡，如果是宝宝也要注意宝宝在喝过牛奶之后，一定要及时的给宝宝漱口，避免引起龋齿的现像。，以上为指导性的建议，希望可以帮到您，如有帮助请采纳并继续关注本站问答，祝您健康。
您好，这个没有严格规范，也没有证据证实好与不好，个人觉得孩子的睡眠过程还是需要保持相对的安静凉爽等，没有必要养成放音乐睡眠的习惯，但的确没有规定不能听
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