小学生冬季锻炼身体广播稿 开篇曲 ：尊敬的老师，亲爱的柴揭以小伙伴们，大家好! 久违的红领巾广播终于又和大家见面了 (甲)：我是主持人 ( ) (乙)：我是 ( ) ( 甲)：本期红领巾广播的主题是——冬季锻炼好处多。 (乙)：俗话说：“夏练三伏，冬练三九”; “冬天动一动，少生病一场，冬 天懒一懒，多喝药一碗”。可见，冬季锻炼对我们的身体健康是非常有益的。 (甲)：“温室里的花草经不起风霜“，人体也是这个道理，适应能力和抵抗 能力是在体育锻炼中逐渐提高的。体育运动是接触寒冷的最好方捆乐式。事实证明， 冬季到户外参加体育活动，身体受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停地收缩，能够 使心脏跳动加快，呼吸加深，体内新陈代谢加强，身体产生的热量增加，这样我 们抵御寒冷的能力就可以随之增强。 (乙)：小朋友冬季在室外进行锻炼，身体经常受到寒冷的刺激，可以增强人体对感冒、气管炎等冬季常见疾病的抵抗力;冬季在室外接受阳光的照射，阳光中的紫外线不但能促进人体的造血机能，对治疗和预防贫血有积极作用，还能促进身体对钙、磷的吸收，稼抽有助于骨骼的生长发育。 (甲)：另外，阳光中的紫外线能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。 我们小朋友正处在生长发育的关键时期，冬季锻炼不但有利于身体的健康成长，在提高学习效率，发展个性，锻炼意志方面也有积极的作用。