减肥和饮食有很大的关系，平时吃的食物都可以影响身体的胖瘦，如果想瘦一些，吃的食物一定要清淡，少油，少盐，不是说不吃荤的食物，应该是荤素搭配，以素为主，而且吃素多一些还有利们顿于查旧身岩劣惑体处于一个良好的状态