是缺钙的原因

你这种情况有可能是因为贫血导致的，建议你可以检查一下血常规吧，看一下血色素是否低呢，检查清楚如果是贫血的话呢可以吃一些补血的食物或者是药物比如说阿胶大枣之类的都是可以的

多吃好的…

酸奶也可以

贫血，多吃点好的，补补吧