你好，对于出现不明原因的便血，不建议盲目的补血，建议最好到医院进行相关的治疗，多注意自己的饮食还有生活方式，希望我的回答对你有所帮助。

引起大便带血的原因有痔疮，肛裂、直肠息肉、结肠息肉、溃疡性结肠炎等。根据你的情况建议到肛肠科进一步做结肠镜检查。确诊病因后治疗。平时禁忌辛辣和刺激性食物，戒烟酒，多用水，多食用蔬菜和水果，保持大便通畅，

你好，便血指的不是尿血，尿血又是另外的一种病症了，便血的话是在大便的时候便血，是肠胃一类的病症的表现，关于便血和尿血都不应该小觑，都应该认真的对待，然后对于健康人来说也要进行预防，注意饮食健康。

宜吃下列食物：(1)豆类含纤维的有大豆、赤豆、绿豆、蚕豆、青豆等。(2)蔬菜类含纤维的有青菜、菠菜、油菜、马铃薯、萝卜、西红柿、黄瓜等。　3)粮食类含纤维的有大米、小麦、玉米等。